食谱:清蒸鲈鱼

材料

食材:鲈鱼、小葱、姜

调料:蒸鱼豉油

步骤

  1. 将葱白、葱叶、姜切成丝备用
  2. 剪去鲈鱼鳍并用食盐搓洗表面
  3. 用刀将鱼脊椎骨两侧大刺切断并剔除尾骨,使用能平铺在案板上
  4. 在鱼肚内侧划几刀但不要划破,减少蒸煮时间,并在鱼身上涂抹一层油
  5. 在盘子底部铺上小葱段和姜片,用筷子架着鲈鱼放在盘子上
  6. 锅中加水,开大火将水烧开,然后放上鲈鱼,盖锅盖蒸7-10分钟
  7. 取出正好的鱼,倒掉盘中水分并将筷子和葱姜段挑出,或者直接换个盘子
  8. 将葱白、葱叶、姜丝摆在鱼上,取适量油在锅中烧热至冒青烟,再泼到鱼上
  9. 开最小火用锅中余油加蒸鱼豉油、少于开水、糖、胡椒粉调成料汁浇在鱼身上即可上桌

经验

  1. 鱼的腥味主要来源于鱼表面粘液以及鱼鳍
  2. 蒸鱼主要的是让鱼均匀受热快速蒸熟,这样鱼肉不老才好吃
    1. 提出尾骨,切断肋骨让鱼趴着
    2. 鱼肚内部划几刀
    3. 鱼表面涂油

参考

https://www.bilibili.com/video/BV1QU4y1j7T4

https://www.bilibili.com/video/BV1KY41187rM